VIVA!

Meninas,
Como vcs estão?
Comigo está tudo bem...
Fiquei sem net esses dias, por isso não pude vir aqui atualizar.
Semana passada não consegui ir a academia, mas essa semana já estou indo direitinho.
Sabado me pesei, e adivinhem??????
ENGORDEI...
ÓH não aguento mais isso hein...pesei e to com 74,800kg
agora eu pergunto...como?
e eu respondo: NÃO SEI!
Genteeee parei o refri, não jantei alguns dias só fiz lanche...ai sabado pesei e deu esse peso.
Só de raiva comi um X-Bacon no domingo,ódiooooo!!!!!!!!!!
Mas agora vou esperar minha balança chegar (meus pais vem pra ca no Carnaval e vão trazer a minha balança). Ai sim vou acreditar que estou pesando isso tudo!
Bem....meninas por enquanto é isso!
Bjssss

Passada rápida...

Meninas, só vim contar pra vcs, que ontem não fui a academia, estava muuuuito cansada, e hoje tb não fui, tive uma reunião na igreja e nem deu pra eu ir. Mas amanha estarei lá firme e forte.

Deixa eu contar...eu tenho uma tia, que ela sempre foi a minha ídola sabem? aquela que vc olha e pensa: "Nossa quando eu crescer quero ser como ela!", sempre achei ela o máximo!
Ai ela casou, teve filho e engordou 27kg. Hoje eu fui pra reunião lá na igreja e ela faz parte da liderança tb (jaja eu conto pra vcs o que é essa reunião),bem, ai ela falou pra gente fazer a dieta da Proteina, mas não essa super restritiva, ela falou que tem uma nova que é bem bacana. Amanha depois da academia, se ela não estiver de plantão (ela é enfermeira),eu vou na casa dela e ver direitinho.

Minha outra "prima" (o marido dela que é meu primo) está querendo fazer aula de Jump la na academia que eu malho, acho que vou acabar acompanhando ela tb.

Depois vou postar aqui direitinho essa nova fase da minha vida, de liderança, espiritual e tudo o mais....

Bjssssss

A conversa!

Meninasss....
Ontem conversei com o Professor, ai expliquei pra ele que eu engordei ao inves de emagrecer, e ele disse que não pode. Mas ai ele queria me deixar com a mesma serie pra adaptação pq dia 25/01 vou ter que mudar a série...
Óbvil que eu não aceitei, e na hora que conversei com ele eu ja tinha ate feito 30min de bicicleta.
Aiii depois de eu muito insistir, ele acordou comigo que ate dia 25/01 eu vou permanecer com a série de musculação, porém vou fazer 20min. de esteira antes e + 20 depois da musculação.
Dia 25/01 ele vai trocar a série e aí sim, ele vai colocar bastante aerobico pra eu fazer...
Aiii meninas eu PRECISO comprar a balança, preciso saber meu peso real, acho que vou ficar mais animadinha...
Mais tarde eu volto meninas!
Bjsss

Pesagem: 74,00Kg

Ta vendo ai???? O que eu falei que estou engordando né?
Então, ai hj me pesei na farmacia que sempre peso e que semana passada tinha acusado -0,100kg,ai hj deu 74,00kg.
Como alguem pode viver assim?
Daqui a pouquinho estou indo pra academia,e vou ter uma séria conversa com o professor....
Tudo bem, que sinto diferença na roupa (acreditem, muita diferença),mas assim não dá, quero diferença na balança tb.
Eu vou comprar uma balança pra eu me pesar em casa, de manha, 1x por semana (eu ate tenho uma, mas esta na casa da minha mãe no Rio, e ela sempre esquece de trazer...). Acho que vou ficar mais tranquila, me pesando de manhã, ja que agora eu me peso com a roupa que vou trabalhar e sempre antes do almoço.
Bem meninas, só vim aqui contar pra vcs a desgraça...rsrsrsrsrs
To indo pra academia!
Bjsssss

SOCORRO!

Meninas vou postar rapidinho porque quero fazer uma visitinha à vcs.
Masss estou DESESPERADA!
Primeiro, segunda-feira passada, dia 11/01 me pesei e a balança acusou 73,400kg, ou seja, somente -0,100gr. Ta, tudo bem, pelo menos não engordei.
Ai essa semana inteira eu malhei, diminui a comida, não jantei,e hj quando fui me pesar depois da academia, adivinhem????? a balança marcou 74,00Kg. Genteeee como assim? Se eu como menos e malho, eu engordo?
Assim não dá viu! Masssss o que esta me consolando é o seguinte, não foi a mesma farmacia que eu estou me pesando, eeeeee ja era a noite, e segunda é dia oficial de pesagem....vai que deu esse peso pq eu inchei com a malhação? (obs: nunca ouvi falar que malhar incha,massss melhor pensar isso do que desistir né?).
Segunda vou conversar com meu professor, porque se eu tiver "engordando" mesmo, pq to substituindo massa gorda pela magra (todos os professores falam isso...)eu vou dizer pra ele mudar tudo, pq eu PRECISO ver o ponteiro descer, vou falar com ele tb que quero alterar meu treino.
O que acontece é o seguinte, eu to malhando assim: 15 min. de esteira ou bicicleta pra aquecer e depois malho perna e braço.
To querendo fazer o seguinte: 15min. de esteira + 15min. de bicicleta, e alternar os dias com a malhação de braço e perna, depois + 15min. de esteira + 15min. de bicicleta.
No dia que eu malhar perna, eu não malho braço, e ai o tempo que usaria fazendo os aparelhos de braço, eu vou usar fazendo mais aerobico.
O que vcs acham? pq eu estava ate conversando com uma amiga, não adianta eu definir agora, se não ta nada no lugar, e depois que a gordura endurece fia....ja era, pra tirar é uma melequinha...
Masss essa semana agora vou cortar MESMO o refri, e trocar o pão comum pelo integral,pra ver se dá um UP, carnaval ta chegando ai.....

Bjs meninas,depois volto com mais coisinhas.

Fotinhos...Natal e Ano Novo.

Pessoas,
Vou deixar umas fotinhos do Natal e Ano Novo pra vcs...
Bjsss

NATAL!

NATAL!

ANO NOVO!

ANO NOVO!

Oi meninas e meninos...como estão todos????
Estou aqui para contar um pouquinho dos meus dias...
Quarta-feira fomos pra praia, fazer uma pequena despedida pro meu primo que está indo morar em Campinas. Jogamos Pique-Bandeira e os meninos jogaram também Futebol Americano.
Foi ótimo, depois passamos no Habbibs, só que demorou tanto pra ficar pronto, que chegamos em casa 01 e pouca da manha e eu comi 1 pedaço de pizza com coca e fui dormir, porque no outro dia eu ia trabalhar né.
Ontem teve o culto de despedida desses meus primos, foi tudo lindo, passaram umas fotos dele criança, e tinha foto minha horrívellll (Meu Jesus!),depois fomos fazer o q? comer né...
Comi 1 pedaço de pizza com coca e pronto. Nada mais!
Segunda eu volto pra academia, estou contando meus pontinhos....segunda também é dia de pesagem, vamos ver né...rs
Ainda não consegui colocar a net no netbook pq não tinha a antena, mas assim que chegar, eu aviso a vocês.
Bjssss

Ano Novo! Recomeço...

Bem para começar, quero deixar aqui um FELIZ ANO NOVO para todos os amigos que fiz nesse cantinho.
Não pude entrar,porque ficamos sem net esse período e só retornou hoje, ai vim correndo aqui, pra contar as novidades.
Primeiro, engordei, simmm, tudo denovo...hoje me pesei e estou com 73,500kg, mas já determinei que esse é o meu ano, então, já cortei o refri, já estou contando meus pontinhos e assim vamos levando...
Finalmente hoje acabou o fechamento e amanha já volta a minha vida normal, trabalho, academia, em breve curso de Segurança do Trabalho...
Haaaa comprei um netbook e só estou esperando receber pra comprar uma tal de antena pra usar a net, ai sim, isso aqui vai bombar, porque eu vou poder ficar no pc o dia inteiroooooooo...hahahaha calma Laís, quer dizer, um período da noite, deitada em minha caminha, conversando com vcs, quer coisa melhor?????hahahaha
Por falar nisso,vou indo meninas, amanha acordo super cedo, e eu ainda tenho que tomar meu banho...hummmm porquinha....kkkkkk

Bjssssssss

Mais um ano terminando...

Oi meninas!
Como estão todas?
Bem, mais um aninho terminando, e outro chegando. Mais um ano de projetos e realizações!
Acabei de chegar do culto, e hoje teve batismo lá na igreja, é bom saber que mais um ano se inicia com pessoas renovando seus votos com Deus.
Espero de verdade, e creio, que o ano de 2010 vai ser um ano marcante. Já tem acontecido muitas coisas na minha vida durante os ultimos meses, e creio que Deus só está começando.

Ano Novo, novas promessas, novos desafios, novas lutas, novas vitórias!
E espero que o Ano de vocês seja uma benção!

Bjsss

Olá meninas!
Como vocês estão?
Nossa gente, que chuva é essa que cai hein? Aqui em Macaé tem sido um "Deus nos Acuda" por causa dessa chuva. Muitas ruas alagaram por aqui!
Fora isso por aqui está tudo tranquilo.
A dieta da proteina foi para as cucuias (como sempre...),mas calma meninas, isso não significa que eu tenha desistido e tenha metido o pé na jaca. Aqui em Macaé, por estar perto de familiares, sempre tem alguma festinha...então fica dificil não comer carboidrato.
Ainda não consegui me pesar, mas ja estou sentindo a diferença, e várias pessoas ja vieram me falar que eu emagreci (o que é um bom sinal né?). Estou conseguindo comer bem menos do que comia antes, tenho escolhido melhor o que como, e assim vou indo.

Ainda tenho que fazer minhas comprinhas de Natal e Ano Novo, sem contar que tenho um evento pra ir, chamado Festival Eletro Filadélfia, que vai ser no Rio, dia 19/12. Uma rave gospel...muito bom! Tenho que comprar uma roupicha! Mas só vou comprar semana que vem, porque vou estar mais tranquila no trabalho.
Preciso urgentemente fazer minhas unhas e cabelo, amanha já vou marcar o salão, a coisa tá braba meninas! rs

Bem, por enquanto é isso...
Bjsss